체중감량방법 (1) 썸네일형 리스트형 40대 이후 뱃살은 왜 안 빠질까? 부위별 체지방과 요요의 진실 40대가 되면서 가장 먼저 느끼는 변화 중 하나가 바로 체중과 체지방입니다. 예전에는 조금만 조절해도 금방 빠지던 살이 이제는 어느 순간부터 전혀 움직이지 않는 것처럼 느껴지곤 합니다. 특히 복부 주변 뱃살은 줄어들 기미가 보이지 않아 거울을 볼 때마다 한숨이 나올 수 있습니다. 뱃살뿐 아니라 팔뚝, 허벅지, 엉덩이 주변의 살도 쉽게 줄지 않아 옷을 입을 때마다 선택지가 줄어드는 느낌을 받으셨다면, 그것은 의지가 약해서가 아니라 40대 이후 몸의 구조와 호르몬이 달라졌기 때문입니다. 문제는 이런 변화를 이해하지 못한 채 예전 방식으로만 다이어트를 반복하면, 몸은 점점 더 저항하고 결국 요요까지 반복될 수 있다는 점입니다. 지금 이 시점에서 40대 이후 몸의 메커니즘을 정확히 이해하고, 뱃살(내장지방)과.. 이전 1 다음
